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  • 住嘴!这些零食是高热量食品

    有些人吃零食就好似吃饭一样,把零食抱在怀里,一包又一包,我们看到的一些胖美眉都是这么来的,但是要戒掉零食对她们而言就像被拉上刑场一样的痛苦,那在这里给大家介绍哪些零食容易发胖,哪些零食不容易发胖.......

    2016-02-18 17:50:44
  • 年前大扫除做家务减肥操分享

    要过年了,即将面对大扫除是不是有种要垮的赶脚?别愁眉苦脸啦,做家务也是能瘦身的,小编就今天就介绍做家务减肥操给大家,动起来吧!大扫除时减肥操手中拿着扫帚、拖把或吸尘器时,不要只动手臂,应全身都融......

    2016-02-10 08:55:18
  • 10个健康瘦不反弹的减肥小妙招你值得一试

    肥胖除了影响人们形体的美观,更重要的是影响到人们的健康。减肥是为了让自己变的更健康漂亮,千万不要为了瘦而伤害自己的身体。怎么健康瘦又不反弹呢?一起来学习专业的方法吧。从小事做起每次下定决定减肥的......

    2016-01-20 13:10:00
  • 怎么喝咖啡减肥这样喝轻松月瘦3斤

    咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果,一日只需几杯咖啡就可以达到较好的减肥效果。对于咖啡迷的人而言这是个非常不错的减肥方法。中午:吃完午餐后,也要养成喝咖啡的习惯,而且是黑咖啡,不可加糖或奶精。最......

    2016-01-20 12:49:43
  • 不需运动1月瘦10斤的方法

    男人也要减肥,像我老公才1米73,体重却有180多。挺着个大肚子,像个孕妇一样。胖的没法弯腰,每次都是我给他剪脚指甲。最要命的是他打呼噜,那声音就像打雷一样,吵的我每晚睡不好觉(貌似胖子都会打呼)。每......

    2015-12-30 12:15:08
  • 动起来!8个简单动作助你快速减腹

    因为长时间久坐的原因,腹部肥胖成为最让人头疼的问题,很多人费尽心思想要减掉腹部赘肉,却始终无法得偿所愿。那么,究竟什么样的方法才能达到快速减肥腹部的目的呢?赶快跟小编一起get到这8个超简单的动作,在......

    2015-12-30 12:03:21
  • 张雨绮马甲线好迷人!这么瘦腹你也能有

    12月24日上午,张雨绮在微博写道,梦想与现实之间,不过就是before和after嘛各位,圣诞快乐喽,并晒出了健身的照片。照片中,张雨绮大方露腹肌马甲线,网友大呼看了无地自容,身材要不要这么好!......

    2015-12-30 11:37:36
  • 办公室人士快速瘦下半身的方法

    这六个动作是专门针对下半身肌肉群而设计,快在晚上动起来吧!如果加上一些燃脂霜效果会更好哦!昨天晚上的饭还没消耗完就吃了今天的午饭?这可怎么办!难道上班那天要把办公室门框拆掉才行吗?要是还不开始减肥......

    2015-12-30 11:24:58
  • 1月就能甩掉拜拜肉的瘦臂减肥操

    手臂粗壮,你其他部位再瘦,看起来都会很汉子。要提升女人魅力,怎能没有一双纤纤玉臂?下面一套瘦手臂减肥操就能帮你快效消除拜拜肉。瘦手臂动作一1.弓步姿势,双手手肘弯曲,抓住球放在胸前位置,以腰腹部......

    2015-11-04 18:02:55
  • 唐嫣骨瘦如柴肋骨突出女星这样的身材你真的爱?

    虽说现在的标准是以瘦为美,但这个瘦也要有个限度,不少女星为了上镜美,而疯狂的节食减肥,导致身材过瘦甚至畸形。不久前唐嫣出席活动,骨瘦如柴的她肋骨突出明显,瘦到令人惊奇!......

    2015-10-29 12:53:27
  • 懒MM的21天快速减肥法甩脂瘦身不等人!

    21天减肥法是什么?21天减肥法有效果吗?21天减肥法食谱怎么吃呢?想要快速减肥的MM们就不要错过下面这篇文章哦,小编将为大家详细解答21天减肥法。......

    2015-10-29 12:32:27
  • 出汗=减肥?这些减肥误区不认清全白搭!

    不少人认为出汗就是在减肥,于是在选择减肥运动的时候以是否出汗为标准,其实这是一个严重的减肥误区!出汗与减肥并不能混为一谈,下面让小编为大家辟辟谣。......

    2015-10-29 12:28:01
  • 怎么吃红薯才有减肥效果

    红薯和紫薯都是薯类家族的成员。薯类常不被减肥人群待见,主要是认为薯类的淀粉高,吃进去会转化为较多的糖分,令人发胖。其实,红薯和紫薯当中所含淀粉多为抗性淀粉。抗性淀粉是一种难以消化的膳食纤维,会在肠胃中......

    2015-10-19 18:43:53
  • 节后超强瘦身燃脂攻略不看就亏大了!

    过了一个小长假,没少长肉吧?假期太任性体重上升也不怕,减回去就是了。下面跟大家分享几个超强节后瘦身攻略,相信对你一定有帮助。......

    2015-10-09 20:20:55
  • 一周减肥食谱安排表7天就瘦10斤

    空有一颗想减肥的心,却不知道该怎么做?除了坚持运动外,饮食也不能落下。下面跟大家分享一套一周减肥食谱安排表,纠结党们就直接照着吃,一周就能见效果。......

    2015-10-08 20:07:27
  • Baby大婚在即遭遇水肿急求方法水肿怎么办?

    黄晓明和Angelababy大婚在即,10月5日下午Baby发微博称“水肿怎么办?在线等”,疑因紧张水肿。......

    2015-10-07 20:03:44
  • 晚餐吃的对更助瘦!5个减肥小妙招要掌握

    很多MM为了加快瘦身速度都忽视了晚餐的重要性,要知道其实晚上6点~10点的4个小时是超级影响减肥效果的时间段,所以晚餐对减肥起着很关键的作用。......

    2015-10-06 20:12:24
  • 双下巴怎么减3个简单动作教学

    双下巴的存在对于男士的形象会产生很大的影响,不仅会让你整个人都显得非常的臃肿,还会让你显得更加苍老哦!那么怎么瘦双下巴呢?下面小编就为大家介绍下男士瘦双下巴的三个有效方法,感兴趣的男士,一定要尝试一下......

    2015-09-24 18:48:27
  • 管不住嘴那就吃吧!找对方法吃照样瘦不停

    一说到减肥,很多MM都采取节食的方法,但总有嘴馋的时候,该怎么办呢?下面小编教大家几个小窍门,教你巧吃不长肉哦,快来看看吧。......

    2015-09-23 20:10:13
  • 太惊悚!女子疯狂减肥仅重18公斤

    纤瘦的体型是每个爱美的MM都追求的,但为了获得所谓的骨感好身材而损害了健康那就得不偿失了。美国加利福尼亚州37岁女演员蕾切尔;法洛克10年前患上神经性厌食症,骨瘦如柴,虚弱至无法走动,如今体重......

    2015-09-23 12:26:59
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